Vamos Falar de Celulite

Veja com quais armas você pode contar para ver a celulite sumir da sua vida, calro que são apenas algumas sugestões,mas que vale a pena tornar-las uma terapia para que você perca de vez suas celulites ou mesmo jamais venha á te-las.

Prefira os alimentos do bem

Aposte em azeite extravirgem, abacate, chá verde, frutas vermelhas,colágeno, peixes e linhaça.

Exercícios físicos aeróbicos (como caminhada, bicicleta e corrida) melhoram os sintomas. O ideal é praticar a atividade física que mais lhe dá prazer.

Diminua o sal; ele retém líquidos no organismo. Isso aumenta a gordura localizada.

Passe cremes anticelulite, quando o problema está no começo (grau 1 e 2, com furinhos leves ou visíveis), pode ser aliviado e ficar quase imperceptível com a ajuda deles. Mas tem um detalhe: "Se você parar de passar o creme, a celulite volta".

Use o poder do gengibre, rale dois gengibres e cozinhe-os por dez minutos em meio copo de água. Coe e esfrie. Adicione a mistura em 2 cols. (sopa) de creme hidratante. Passe no bumbum e nas coxas, massageando bem por 20 minutos (a massagem ativa a circulação). Lave com água fria - uma vez por semana basta.

Faça uma drenagem linfática, é uma massagem bem suave, que segue o trajeto dos gânglios existentes no organismo, para expulsar líquidos e toxinas do corpo. Porém, é preciso fazer sessões regulares - no mínimo, duas vezes por mês, mas o mais indicado é uma vez por semana. Caso contrário, o problema pode voltar.

Os benefícios do colágeno,(aqui cabe melhores explicações).

Além de eliminar aqueles quilinhos extras, o suplemento também retarda o envelhecimento, combate a flacidez

e muito mais...

"Ele dá sensação de sacie

dade e ainda eleva os níveis de hormônios que controlam o apetite".

O colágeno retarda o envelhecimento.A partir dos 30 anos, o corpo sofre

uma perda considerável

dessa proteína - e essa queda aumenta ainda mais após os 50 anos. O supl

emento fornece todos os "ingredientes" para o

corpo formar um novo colágeno.

Combate a flaci

dez consequêntemente a celulite.

Melhora a elasticidade da pele e também ajuda na construção e firmeza dos músculos.

Fortalece cabelos e unhas

Como o organismo privilegia órgãos vitais, fios e unhas são os primeiros a sofrer com a escassez de nutrientes.um suplemento de colágeno os recupera.

Contribui para a saúde dos ossos

E ainda previne doenças degenerativas, como a osteoporose.

O colágeno, aliás, é uma proteína produzida pelo nosso organismo. "Mas como é difícil ingerir na alimentação do dia a dia todas as substâncias que ajudam na formação dele, recomenda-se que as pessoas tomem o suplemento em pó diariamente"

Fácil de tomar!

O suplemento de colágeno em pó, extraído de ossos e cartilagens de animais,

pode ser facilmente encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais. Deve-se to

mar 10 g por dia, uma vez, pela manhã, diluído em água. "A única contraindicação

é o exagero",

Uma dica é a preferência por suplementos de colágeno hidrolizado. A informação vem na embalagem. Eles têm partículas menores e melhor absorção.